ペルーには、栄養価が高く、健康に良い効能、効果がたくさんあるフルーツがたくさんありますが、今回は、その中から Guayaba グアヤバをご紹介したいと思います。
Guayaba グアヤバは、柑橘系のトロピカルフルーツで、中南米、南米で有名なフルーツです。
さわやかに甘いフルーツで、切った時の中にピンク色がかわいいフルーツです。
ペルー, 果物, フルーツ, 健康, 栄養, 効能, 効果
ペルーの果物 Guayaba グアヤバの栄養素と効能、効果
ペルーの果物 Guayaba グアヤバの栄養素としては、コラーゲン、エラスティン、カルシウム、ナグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム、亜鉛、銅、セレン、ビタミンA,B1,B2,B3,B6、ベータカロチン、ペクチン、リコピン、食物繊維などが含まれています。
ペルーの果物 Guayaba グアヤバの効能、効果としては、視力低下防止、糖尿病予防、心疾患や神経疾患、貧血、便秘などの改善、さらには、ダイエットなどがあります。
ペルー, 果物, フルーツ, 健康, 栄養, 効能, 効果
日本でもインターネットで、Guayaba グアヤバ、もしくは、グアバとして、購入することができます。
まとめ
南米ペルーで、出会ったさわやかなトロピカルフルーツは、おすすめです。
健康にもとても良い効能、効果がたくさんあります。
熱い夏にカクテルにしたいおいしいフルーツです。
ブエン・プロベーチョ！ Buen Provecho!
にほんブログ村
【人気商品！】福岡県糸島で育ったベジタリアンベジタブル
毎月違う果物を産地直送!九州旬の果物巡り
フルーツショップ annfarm
コメントを残す