ペルーのおいしいフルーツ Tumbo トゥンボは、暑い日のジュースやカクテルにぴったり!

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ペルーのおいしいフルーツ Tumbo トゥンボをご紹介します。

日本では、あまり知られていない南米の果物 Tumbo トゥンボは、暑い日のジュースやカクテルにもぴったりです!

トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボは、栄養価も高く、健康に良い効能もたくさんあるので、ご紹介します!

トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボは、木になり、美しい花を咲かせる

南米のトロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボは、一般的には太陽の恵みが多い場所、特にペルーのジャングル地帯のセルバ Selva やアンデスの山岳地帯シエラ Sierra で、なっています。

ペルー, 果物, フルーツ, Tumbo

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トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボは、木になり、美しい花を咲かせた後、花の下の部分がだんだんと膨れて、実になります。

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クスコでも良くご家庭の庭に Tumbo トゥンボは、はえています。

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市場などで売られているトロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボは、酸味が強く、すっぱいことも多いですが、よく熟れると本当に甘くなります。

Tumbo トゥンボの栄養素と効能

トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボは、ビタミンC がとても豊富で、美容にとても良い効能があるフルーツです。

さらに、老廃物を体から排出する助けをする働きがあり、腎臓機能を助ける効能もあります。

鉄分も豊富な為、女性には特にうれしい貧血防止の効能もあります。

他にも免疫力向上や骨のコラーゲンを助ける効能もあります。

まさに、トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボは、食べられるなら食べておきたい健康にとても良いフルーツです!

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トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボを使った食べ物や飲み物のレシピ

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Tumbo トゥンボの味を表現するならば、Granadilla グラナディーヤと Maracuya マラクーヤのちょうど中間ぐらいの味です。

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青いとすっぱいのですが、熟れている Tumbo トゥンボは少し酸味と甘みがするさわやかなトロピカルフールです。

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トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボ自体に甘みが少ない場合は、イチゴに練乳をかけるように、Tumbo トゥンボにハチミツなどをかけて食べるのがおすすめです。

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トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボを使った食べ物や飲み物のレシピもたくさんあります。

一番一般的な Tumbo トゥンボを使ったレシピとしては、茹でた後、ミキサーにかけて、砂糖かステビアで作るジュースです。

冷やしておくと暑い日にはとっておき、おいしいジュースです。

そして、Tumbo トゥンボ・ジュースを使った Tumbo トゥンボ・カクテルも暑い日におすすめです。

Tumbo トゥンボ・ジュース、ガムシロップ、レモン、卵白、ピスコ、氷をミキサーにかけて作る Tumbo トゥンボ・サワーはおいしいです。

他にも、Tumbo トゥンボ・ジャム、 Tumbo トゥンボ・ケーキ、 Tumbo トゥンボ・ムースなどペルーにはたくさんのレシピがあります。

サラダにかけるドレッシングにもおすすめです。

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まとめ

ペルーのおいしいフルーツ Tumbo トゥンボは、栄養価も高く、健康に良い効能もたくさんある太陽の恵みいっぱいの南米のフルーツです!

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美容にもよく、体の内側からきれいにしてくれるうれしいフルーツです!

Tumbo トゥンボは、暑い日のジュースやカクテルにもぴったりです!

南米に来た際は、トロピカル・フルーツ Tumbo トゥンボを探してみてください!




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ABOUTこの記事をかいた人

南米ペルーの首都リマに在住後、北部チクラーヨへ移住。その後、さらに南部インカ帝国の首都クスコへ移住したフリーランスで、「ペルー案内観光」編集者。2013年にペルーに移住。ペルーで知り合った妻と一緒にペルー海外生活奮闘中です!