ペルーの果物 Guayaba!とても健康に良いフルーツで栄養価が高い!健康への効能、効果

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ペルーには、栄養価が高く、健康に良い効能、効果がたくさんあるフルーツがたくさんありますが、今回は、その中から Guayaba グアヤバをご紹介したいと思います。

Guayaba グアヤバは、柑橘系のトロピカルフルーツで、中南米、南米で有名なフルーツです。

さわやかに甘いフルーツで、切った時の中にピンク色がかわいいフルーツです。

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ペルーの果物 Guayaba グアヤバの栄養素と効能、効果

ペルーの果物 Guayaba グアヤバの栄養素としては、コラーゲン、エラスティン、カルシウム、ナグネシウム、カリウム、リン、ナトリウム、亜鉛、銅、セレン、ビタミンA,B1,B2,B3,B6、ベータカロチン、ペクチン、リコピン、食物繊維などが含まれています。

ペルーの果物 Guayaba グアヤバの効能、効果としては、視力低下防止、糖尿病予防、心疾患や神経疾患、貧血、便秘などの改善、さらには、ダイエットなどがあります。

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日本でもインターネットで、Guayaba グアヤバ、もしくは、グアバとして、購入することができます。

まとめ

南米ペルーで、出会ったさわやかなトロピカルフルーツは、おすすめです。

健康にもとても良い効能、効果がたくさんあります。

熱い夏にカクテルにしたいおいしいフルーツです。

ブエン・プロベーチョ! Buen Provecho!




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1 個のコメント

  • ペルーには、栄養価が高く、健康に良い効能、効果がたくさんあるフルーツがたくさんあります。Guayaba グアヤバ、グアバは、柑橘系のトロピカルフルーツで、中南米、南米で有名なフルーツです。

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