ペルーのすっぱい果物パッションフルーツ!デザートやジュースに良い!MARACUYA マラクヤ

ペルー、フルーツ、果物、おいしい
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ペルーのすっぱい果物パッションフルーツ MARACUYA マラクヤは、南米アマゾンが原産の果物です。

ペルー料理としても、ペルーの果物 パッションフルーツ MARACUYA マラクヤは、よく使われ、そのまま食べるより、ジュースやデザート、さらには、サラダのドレッシングなどにして食されています。

特に、パッションフルーツ MARACUYA マラクヤのデザートやジュースは、とてもおいしいだけじゃなく、体にとても良いです!

ペルー、フルーツ、果物、おいしい

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そんなペルーの果物 MARACUYA マラクヤについて、今回はご紹介します。

ペルーの果物 MARACUYA マラクヤとは?

パッションフルーツ MARACUYA マラクヤは、南米アマゾンが原産のトケイソウの一種の果物です。

そのため、パッションフルーツ MARACUYA マラクヤのお花はトケイソウの花にソックリです。

ペルー、料理

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日本でよく知られているパッションフルーツ MARACUYA マラクヤは、赤いですが、ペルーの一般的なパッションフルーツ MARACUYA マラクヤの実は黄色く、中にはゼリー状の果肉と黒い種が入っています。

ペルー、料理

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そのまま食べることができますが、とても酸っぱいです。

香りはとても爽やかです。

パッションフルーツ MARACUYA マラクヤの皮がシワシワしていたら食べ頃の印です。

ペルー、フルーツ、果物、おいしい

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シワシワしてると一見、腐っていないだろうかと思いますが、それがよく熟れている証拠です。

ペルーの果物 MARACUYA マラクヤの食べ方

⚫︎酸っぱいのがお好きな方は、パッションフルーツ MARACUYA マラクヤの果肉をそのまま食べる。

ペルー、フルーツ、果物、おいしい

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⚫︎実の殻の中のゼリー状の果肉と種を取り出して、ミキサーに入れてお水と砂糖もしくはステビアを入れてそれを濾して、パッションフルーツ MARACUYA マラクヤジュースを作る。

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⚫︎実の殻の中のゼリー状の果肉と種を取り出して、パッションフルーツ MARACUYA マラクヤケーキにする。

ペルー、フルーツ、果物、おいしい

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⚫︎パッションフルーツ MARACUYA マラクヤの葉を煎じてお茶として飲む。

ペルー、料理

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ペルーの果物パッションフルーツ MARACUYA マラクヤは、とても健康に良い!

ペルー、料理

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ペルーの果物パッションフルーツ MARACUYA マラクヤには、10の健康効果があると言われています。

1.筋肉痛や頭痛を軽減します。また、ストレスと不眠を解消します。

2.喘息によって引き起こされる咳や呼吸の問題を排除します。

3.ビタミンA、C、B、カリウム、リン、マグネシウムが入っています。

4.炭水化物と糖分が含まれており、精神とエネルギーを持ち上げるのに理想的です。アスリートにとっても非常におすすめです。

5.その高い繊維含量は、消化を調節するのに役立ち、優れた便秘治療薬となります。

6.体重を減す効果があります。

7.免疫システムを強化し、インフルエンザや風邪などの病気を予防します。

8.鎮痙効果があるので、月経中の痙攣や胃や気管支攣縮をコントロールするのに最適です。

9.種子には、スキンケアに役立つオイルが含まれています。それはまた抗炎症剤として働き、肌を保護し、強化し、潤いを与え、そしてクリアする。

⒑毛髪に輝きを与え、髪の成長を促す非常に効果的なトリートメントとして作用します

まとめ

ペルーの果物パッションフルーツ MARACUYA マラクヤは、南米アマゾンが原産の果物です。

黄色の実で、食べ頃はその実の皮がシワシワした時です。パッションフルーツ MARACUYA マラクヤは、トケイソウの一種で、お花がトケイソウにそっくりです。
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香り高く爽やかで、酸味は強い果物です。
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そのため、そのまま食べるよりは、ジュースやデザートにして食されています。

ペルー、フルーツ、果物、おいしい

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パッションフルーツ MARACUYA マラクヤのデザートは、とってもおいしいです!
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パッションフルーツ MARACUYA マラクヤには、たくさんの健康効果があります。素晴らしいフルーツです。
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日本でも食べることができますが、南米ペルーでは、とれたてパッションフルーツ MARACUYA マラクヤが食べられますので、ペルーの海外旅行に来た際は、お試しあれ!

ブエン・プロベーチョ!¡Buen provecho!




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ABOUTこの記事をかいた人

ペルー在住フリーランス。独身の時、ペルーの首都LimaのSan Borjaに住み、結婚後Chiclayo市外の田舎に住む。ペルーのセレブな人々とその生活からペルーの田舎の貧しい人々とその生活を知る。現在、インカ帝国の首都だったCuscoでペルーライフをエンジョイ中。ペルーの食べ物で好きなものは、マンゴーとセビーチェ・ミクスト!世界遺産Machu Picchu だけではないペルーのいろんな魅力をお届けします!