ペルーのスーパーフード、Sacha Inchi サチャインチは、すばらしいです！
Sacha Inchi サチャインチには、オメガ･オイルが
たくさん含まれている万能薬のようなスーパーフードです。
健康にも頭にも、老化にもダイエットにも良い効果尽くしで、超おすすめです！
そこで、今回は、Sacha Inchi サチャインチの
栄養、効能、効果などをご紹介いたします。
Sacha Inchi サチャインチとは？
生物学名：Plukenetia volubilis
Sacha Inchi サチャインチは、星型のかわいい形をした実をつけ、
乾燥した後、種を保存することができます。
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その Sacha Inchi サチャインチの種が、
いわゆるスーパーフード、Sacha Inchi サチャインチです。
ペルーでは、Amazonas アマソナス州、San Martín サン・マルティン州、
Huánuco ウアヌコ州、Junín フニン州、Ayacucho アヤクーチョ州などが原産地です。
Sacha Inchi サチャインチは、
“maní del inca” マニー・デル・インカ、インカのピーナッツや
“maní del monte” マニー・デル・モンテ、山のピーナッツとしても知られています。
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Sacha Inchi サチャインチの油分には、
たくさんのオメガが含まれていて、ものすごく健康に良いです。
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Sacha Inchi サチャインチの栄養、効能、効果
Sacha Inchi サチャインチの栄養としては、ビタミンA、E、
たんぱく質、オメガ３、６、９などが豊富です。
Sacha Inchi サチャインチの効能、効果としては、肝脂肪の減少化、抗酸化作用、
循環器疾患の改善、高血圧防止、コレステロール値の安定化
（悪玉コレステロールを減少させ、善玉コレステロールを増量させる効果）、
骨、歯、髪の毛、肌、筋肉などの強化、喘息の改善、疲労回復、記憶力向上、
ダイエット効果、老化防止、抗がん作用などがあります。
Sacha Inchi サチャインチの摂取の仕方
Sacha Inchi サチャインチのナッツ
Sacha Inchi サチャインチのオイル
オリーブオイルならぬ、Sacha Inchi サチャインチのオイルがあり、
しかも、オリーブオイルにエクストラ・バージン・オイルがあるように、
Sacha Inchi サチャインチのエクストラ・バージン・オイルというのもあるのです！
ものすごく健康に良いです。
オリーブオイルの代わりに使えば、Ok です。
味もオリーブオイルのように、香り豊かで、クセは特にありません。
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まとめ
インカのスーパーフード、Sacha Inchi サチャインチは、本当におすすめです。
日本でも購入することができるので、ぜひ健康のために、私生活に取り入れてみてください！
サラダなどにかけて、自分にリッチなご褒美をしてあげてください！
それでは、ブエン･プロベーチョ！ Buen provecho!
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