ペルー・アンデス薬草ハーブティーHinojoイノホの効能

ペルー, クスコ, ハーブ, ティー, 薬草, Hinojo
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ペルー・アンデス地方でも親しまれている薬草 Hinojo イノホを今回はご紹介いたします。

Hinojo イノホは、クスコでも生えている薬草で、Hinojo イノホのハーブ・ティーは、とてもおいしいです。

さわやかな口当たりと香りが特徴的で、健康にもとても良いです。

Hinojo イノホの栄養、効能、効果をご紹介します。

Hinojo イノホ

Hinojo イノホの別名は、Foeniculum vulgare です。

成長すると約1.5m の高さになります。

Hinojo イノホは、アンデス地方だけではなく、ほぼ世界中で、古代から親しまれてきました。

ギリシャでも中国でも親しまれていました。

ペルー、アンデスでは、Hinojo イノホの葉の部分を使ったハーブ・ティーとして知られていますが、他の国々では、スパイス、ドレッシングなどのソース、炒め物などにも使われますし、Hinojo イノホの種は、デザートや漬物などにも使われます。

Hinojo イノホのハーブ・ティーは、Anis アニースをさらに柔らかくしたような味といったところででしょう。

飲み方としては、最初からぐつぐつ鍋で煮るのではなく、お湯を上から注ぐだけです。

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Hinojo イノホの栄養

Hinojo イノホの栄養には、食物繊維やビタミンC が含まれています。

種は種、葉には葉の栄養素があります。

Hinojo イノホの効能、効果

Hinojo イノホの効能、効果には、消化促進効果、ダイエット効果、リラックス効果、利尿作用、痙攣抑制作用、生理周期安定化効果、母乳増量効果、鼻炎抑制効果、消毒効果、炎症抑制効果など体をきれいにする効果があります。

まとめ

ペルー、アンデス地方、クスコなどでもハーブ・ティーとして親しまれている Hinojo イノホですが、とてもおいしいハーブ・ティなので、おすすめです。

Hinojo イノホは、おいしいだけじゃなくても、健康に良い効能、効果もたくさんあるのでおすすめです。

それでは、皆さん良い旅を ¡Buen Viaje! ブエン ビアヘ


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1 個のコメント

  • Hinojo イノホは、クスコでも生えている薬草で、Hinojo イノホのハーブ・ティーは、とてもおいしいです。 さわやかな口当たりと香りが特徴的で、健康にもとても良いです。

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