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南米ペルーで、最近はまっているスーパーフードたっぷり栄養満点のオリジナル朝食レシピ!スーパーホットケーキ

南米ペルーで、最近はまっているスーパーフードたっぷり栄養満点のオリジナル朝食レシピを今回はご紹介できればと思います! 名づけて、南米ペルーの恵、スーパーホットケーキです! とても簡単で、おいしいので、作ってみてください!…

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ペルー海外生活!材料がない中で作るおいしい白いんげん豆の甘煮、白あん簡単レシピ!豆の栄養、効能、効果も

日本のスーパーなどでも白いんげん豆の甘煮が売っていますが、子どもから大人まで大好きな料理だと思います。 南米ペルーで、白いんげん豆の甘煮を作ってみて、とてもおいしかったので、その簡単レシピをご紹介します。 豆の健康に良い…