南米ペルーで、最近はまっているスーパーフードたっぷり栄養満点のオリジナル朝食レシピ!スーパーホットケーキ

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南米ペルーで、最近はまっているスーパーフードたっぷり栄養満点のオリジナル朝食レシピを今回はご紹介できればと思います!

名づけて、南米ペルーの恵、スーパーホットケーキです!

とても簡単で、おいしいので、作ってみてください!

南米ペルーの恵、スーパーホットケーキの材料

アベーナ

小麦粉

7セミーヤス(マカやキウィチャ、カニーワなどが入った7種のスーパーフードの粉)

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ペルー, スーパーフード, 栄養食品

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ベイキングパウダー

キヌア

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砂糖(ステビアでも良い)

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南米ペルーの恵、スーパーホットケーキの作り方

アベーナ、小麦粉、7セミーヤス(7種のスーパーフードの粉)、キヌアを1:1:1:1 の割合で、ボウル入れます。

ベイキングパウダーと砂糖を適量入れ、混ぜます。

そこに、水を注ぎ、混ぜるだけです。

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あとは、ホットケーキの割合で焼いていくだけです。

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何だ、超簡単ジャン!と思われた方も多いと思いますが、はい、その通り、超簡単だから良いのです!

簡単なのに、朝からものすごいたくさんの種類のスーパーフードを、超簡単においしくいただけてしまうのです!

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できたら、レアチーズ、ゴールデンベリーのジャム、サウコのジャムなどを添えて、食べるとおいしいです。

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まとめ

南米ペルーの恵、スーパーホットケーキのレシピは、いかがだったでしょうか?

スーパーフードが安価で手に入るなんべおペルーならではのスーパーフード・ホットケーキです!

味は、少しきな粉が入ったような風味のあるホットケーキになりますが、実際ホットケーキの味と大差ないです。

なので、成長期のお子さんの朝食やおやつに最適です!

作ってみてください!

おいしいジュースや、ホットチョコレート、コーヒーなどといただいてください!

ブエン・プロベーチョ! Buen Provecho!


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    ABOUTこの記事をかいた人

    南米ペルーの首都リマに在住後、北部チクラーヨへ移住。その後、さらに南部インカ帝国の首都クスコへ移住したフリーランスで、「ペルー案内観光」編集者。2013年にペルーに移住。ペルーで知り合った妻と一緒にペルー海外生活奮闘中です!