ペルーには、栄養価が高く、健康に良い効能、効果がたくさんあるフルーツがたくさんありますが、今回は、その中から Guayaba グアヤバをご紹介したいと思います。 Guayaba グアヤバは、柑橘系のトロピカルフルーツで、…

南米ペルーで、日本でもおなじみの果物 Caqui を発見しました！ 南米ペルーでも日本と同じ名前、柿 Caqui, Kaki で呼ばれていました！ 今回は、ペルーでも広まりつつある柿の栄養素、効能、効果について、ご紹介し…

ペルーの果物 Lima リマは、一見知らない人が見れば、レモンかオレンジかな？といったフルーツです。 Lima リマといっても、ペルーの首都 Lima リマとは、何の関係もありませんよ。 今回は、ペルー人の大好きなフルー…