ペルーのフルーツ!ペルーの珍しい果物 Masasamba の栄養、効能、効果!砂糖をかけるとブルガリアヨーグルト!

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今回は、ペルーのフルーツシリーズです!

またまたペルーの珍しい果物を見つけたので、ご紹介します。

マサバンバ Masasamba という果物です。

マサバンバ Masasamba という果物の栄養、効能、効果などをご紹介致します!

砂糖をかけるとブルガリアヨーグルトの味がして、おいしいので、おすすめです!

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ペルーの果物マサバンバ Masasamba

ペルーの果物マサバンバ Masasamba は、Guanabana グアナバナという別のフルーツの一族です。

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Chirimoya チリモーヤという別のフルーツにも良く似ています。

世界三大美果と言われているペルーのおいしい果物 CHIRIMOYA チリモヤ

Guanabana グアナバナや、ペルーの果物マサバンバ Masasamba などのトロピカルフルーツは、中南米、南米に生育しています。

Guanabana グアナバナや Chirimoya チリモーヤというフルーツは、ペルーでは、一般的で、ペルー中で基本的に食べることができますが、マサバンバ Masasamba は、とてもレアで、ほとんど見かけることがないフルーツです。

木になるでこぼこしたフルーツで、熟れてくると自分の重さに耐えられず、地面に落ちるフルーツです。

Guanabana グアナバナの方が、大きいですが、マサバンバ Masasamba もとても大きく、1個約20~30cm の大きさがあります。

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半分に切るとマサバンバ Masasamba は、白い果肉に黒い種と Chirimoya チリモーヤにそっくりです。

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味は、Guanabana グアナバナや Chirimoya チリモーヤほど、癖がなく、とてもさわやかなフルーツです。

そのままでもおいしいですが、個人的には、もう少し甘みが欲しかったので、砂糖をかけて食べてみたのですが、なんと砂糖をかけるとブルガリアヨーグルトの味がしました!

まるで、乳製品のようなフルーツで、とてもおいしいので、おすすめです!

マサバンバ Masasamba の栄養、効能、効果

マサバンバ Masasamba の栄養としては、ビタミンC がとても豊富です。

さらに、カリウム、リン、鉄、カルシウム、ビタミンA、B なども含まれています。

マサバンバ Masasamba の効能、効果としては、抗酸化作用、高血圧予防、風邪予防、気管支疾患予防、糖尿病予防、そして、内臓を洗浄してくれる効果があり、肝臓にも良いそうです。

種を粉上にして、体に塗ると虫除けになるようです。

Guanabana グアナバナの葉もそうですが、マサバンバ Masasamba の葉もがん予防になると有名なようです。

葉は、お茶にして飲むと抗がん対策になるので、おすすめとのことです!

マサバンバ Masasamba の乾燥した葉でお茶にして飲んでみましたが、結構おいしいお茶でした!

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まとめ

ペルーのレアな果物マサバンバ Masasamba は、健康効果抜群で、おいしいので、おすすめです。

クスコで購入した際は、1kg、5ソレスと、レアなわりにものすごい高いというわけではありませんでした。

個人的には、マサバンバ Masasamba に砂糖をかけるのおすすめで、低糖ブルガリアヨーグルトを食べているようにさわやかで、とてもおいしいですので、南米ペルーにてめぐりあったら、食べてみてください!

ブエン・プロベーチョ! Buen Provecho!




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1 個のコメント

  • 今回は、ペルーのフルーツシリーズです! またまたペルーの珍しい果物を見つけたので、ご紹介します。 マサバンバ Masasamba という果物です。 マサバンバ Masasamba という果物の栄養、効能、効果などをご紹介致します!

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    ABOUTこの記事をかいた人

    南米ペルーの首都リマに在住後、北部チクラーヨへ移住。その後、さらに南部インカ帝国の首都クスコへ移住したフリーランスで、「ペルー案内観光」編集者。2013年にペルーに移住。ペルーで知り合った妻と一緒にペルー海外生活奮闘中です!