スイカは、日本でもとても一般的な果物で、夏の果物の王様といっても良いでしょう。 南米ペルーでも、Sandía サンディーア、スイカはとても一般的な果物で、南米の太陽の恵みがいっぱい降り注いだペルーのスイカはとても甘くてお…

ペルーには、栄養価が高く、健康に良い効能、効果がたくさんあるフルーツがたくさんありますが、今回は、その中から Guayaba グアヤバをご紹介したいと思います。 Guayaba グアヤバは、柑橘系のトロピカルフルーツで、…

南米ペルーで、日本でもおなじみの果物 Caqui を発見しました！ 南米ペルーでも日本と同じ名前、柿 Caqui, Kaki で呼ばれていました！ 今回は、ペルーでも広まりつつある柿の栄養素、効能、効果について、ご紹介し…

ペルーの果物 Lima リマは、一見知らない人が見れば、レモンかオレンジかな？といったフルーツです。 Lima リマといっても、ペルーの首都 Lima リマとは、何の関係もありませんよ。 今回は、ペルー人の大好きなフルー…

今回は、ペルーのフルーツトマトといっても過言ではないトマトの親戚、Sachatomate サチャトマーテをご紹介できればと思います。 ペルーの果物 Sachatomate サチャトマーテ（タマリロ、トマトの木）は、栄養満…