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ペルー, フルーツ, 果物, Guanábana, 栄養, 効能, 効果ペルーの果物 Fruta

ペルーのビッグフルーツ!Guanábana というとげとげの果物の栄養、効能、効果!ペルーのスイーツにもよく使われます

ペルーのビッグフルーツ Guanábana グアナバナをご紹介します! 木の実とは思えない大きさに成長します! 緑色でとげとげの果物で、一見おいしそうに見えませんが、健康に良い栄養、効能、効果がたくさんあります! さらに…

ペルー, 果物, フルーツ, 柿, 健康, 栄養, 効能, 効果ペルーの果物 Fruta

南米ペルーで、日本でもおなじみの果物 Caqui を発見!南米ペルーでも日本と同じ名前、柿で呼ばれている!柿の栄養素、効能、効果

南米ペルーで、日本でもおなじみの果物 Caqui を発見しました! 南米ペルーでも日本と同じ名前、柿 Caqui, Kaki で呼ばれていました! 今回は、ペルーでも広まりつつある柿の栄養素、効能、効果について、ご紹介し…

ペルー, アンデス, 食べ物, レシピ, 栄養, 効能, Oca, オカデザート Dulces

ペルー・アンデスの高所でしか育たないジャガイモの親戚の野菜 Oca オカの栄養、効能!Oca オカのアンデス・デザート・レシピも!

今回は、ペルー・アンデスの高所でしか育たないジャガイモの親戚の野菜 Oca オカの栄養、効能をご紹介します。 日本にはない野菜 ペルー・アンデスの野菜 Oca オカの秘密に迫ります。 Oca オカのアンデス・デザート・レ…

ペルー, フルーツ, 果物, 栄養, 効能, Sauco, サウコスーパーフード Super Food

ペルーのおいしいフルーツでスーパーフード Saúco エルダーベリーは万能薬!健康への効能、効果抜群!美容にも!

ペルーのおいしいフルーツで、スーパーフード Saúco サウコは、健康にとても良く、万能薬と呼ばれているほどです! 今回は、スーパーフード Saúco サウコの健康への効能、効果をご紹介します! スーパーフード Saúc…