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南米ペルーで、最近はまっているスーパーフードたっぷり栄養満点のオリジナル朝食レシピ!スーパーホットケーキ

南米ペルーで、最近はまっているスーパーフードたっぷり栄養満点のオリジナル朝食レシピを今回はご紹介できればと思います! 名づけて、南米ペルーの恵、スーパーホットケーキです! とても簡単で、おいしいので、作ってみてください!…

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ペルー・クスコのサンペドロ市場で、スーパーフードのお菓子、どれでも100g、6ソレス!日本では珍しいヘルシーお菓子がたくさん!

ペルー・クスコの市場で、お土産を買うならここという有名な市場、サンペドロ市場があります。 以前の記事で、サンペドロ市場については、ご紹介しました。 お土産屋さんもいっぱいのペルー・クスコの中央市場メルカード・セントゥラル…

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NASAが欲しがった南米ペルーで人気のスーパーフード Cañihua カニーウア(カニワ)!スーパーフード・キヌアより栄養価が高い!栄養価、健康への効能、効果

南米ペルーで今人気のスーパーフード Cañihua カニーウア(カニワ)をご紹介します! スーパーフード・キヌアより栄養価が高い Cañihua カニーウア(カニワ)は、2017年にNASAが欲しがった今大注目のスーパー…

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ペルーのスーパーフード、Sacha Inchi サチャインチには、オメガがいっぱい!健康にも頭にも、老化にもダイエットにも効果バッチり!栄養、効能、効果も

ペルーのスーパーフード、Sacha Inchi サチャインチはすばらしいです! Sacha Inchi サチャインチには、オメガ・オイルがたくさん含まれている万能薬のようなスーパーフードです。 健康にも頭にも、老化にもダ…